Ауль Ирина Евгеньевна
В тот день, когда ребенок понимает, что все взрослые несовершенны, он становится подростком; В тот день, когда он прощает их, он становится взрослым; В тот день, когда он прощает себя, он становится мудрым.
Олден Нолан
Лето – долгожданная пора, но летняя жара может стать серьёзным испытанием для детского организма. Особенно уязвимы малыши до трёх лет, у которых система терморегуляции ещё несовершенна. Перегрев у ребёнка наступает гораздо быстрее, чем у взрослого.
Чтобы летний отдых принёс только радость, медики рекомендуют соблюдать простые, но важные правила безопасности:
– Правильное время для прогулок. Планируйте выходы на улицу до 11.00 и после 16.00, когда солнечная активность не так высока.
– Одежда из натуральных тканей. Одевайте ребёнка в лёгкую одежду из хлопка или льна светлых тонов. Обязательны удобные сандалии и лёгкие носочки.
– Защита головы. Не забывайте о головном уборе! Панамка или кепка из лёгкой ткани — обязательный атрибут летних прогулок.
– Водный баланс. В жару организму нужна именно вода. Регулярно предлагайте ребёнку пить чистую воду, даже если он сам не просит.
– Солнцезащитная косметика. Используйте проверенные детские средства с SPF-фактором для защиты нежной кожи от ожогов.
Лето – время отдыха и веселья! Берегите себя и своих детей, чтобы набраться сил и здоровья на весь год!
